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Osamu Ukimura这个日本人名应该怎么翻译成中文？

Osamu Ukimura在中文中可以翻译为“宇木村修”。

在生产资料、生活资料出厂价格中，生产资料出厂价格同比下降2.1%，其中，采掘工业上涨1.4%，原料工业下降1.4%，加工工业下降2.9%。，一个个圆白的土豆面团，在模具的按压下，变成了一顶顶“小帽子”，一蒸一蘸，入口弹嫩爽滑。

减肥食谱怎么制定?

制定减肥食谱的关键在于确保摄入的热量少于消耗的热量，同时保证营养均衡。以下是一些建议来制定减肥食谱： 1. 确定目标：首先确定想要减掉的体重目标，并根据需要的减肥速度来计划饮食。 2. 计算每日所需热量：根据自身的性别、年龄、身高、体重和活动水平计算每日所需热量，然后制定每日的热量摄入目标。一般来说，每日热量摄入量应该比所需热量低500-1000卡路里。 3. 控制碳水化合物摄入量：减少碳水化合物的摄入量，选择低GI（升糖指数）的食物，如全谷物、燕麦片、红薯等，避免高糖和高淀粉食物，如糖果、白米饭、面包等。 4. 增加蛋白质摄入量：摄入足够的蛋白质有助于促进肌肉生长和修复，同时让你感到更饱，减少食欲。选择瘦肉、鱼类、豆类、坚果等富含蛋白质的食物。 5. 增加蔬果摄入量：蔬果富含纤维、维生素和矿物质，而且热量较低。包括各种蔬菜和水果，尽量选择新鲜食材，避免加工和罐装食品。 6. 控制油脂摄入量：选择良好的脂肪来源，如橄榄油、亚麻籽油、鳄梨等富含健康脂肪的食物，并减少煎炸和加工食品的摄入。 7. 定期进食：每天进行规律的进餐，并尽量避免过量饮食。一日三餐加上适量的健康零食可以帮助控制饥饿感和减少暴饮暴食的风险。 8. 饮食多样化：确保食谱中包含各种食物，以获得多种营养物质。避免单一食物组成的极端饮食或过于严苛的限制。 9. 控制甜食和高热量食品：减少糖果、甜点、零食和其他高热量食品的摄入，这些食品往往提供大量的卡路里而没有什么营养价值。 10. 增加运动：制定减肥食谱的同时，结合适当的运动，如有氧运动和力量训练，可以帮助增加热量消耗，促进减肥效果。 最重要的是，一个有效的减肥食谱应该根据个人的身体状况和需求来进行量身定制。如果有需要，建议咨询营养师或健康专家来帮助制定适合自己的减肥食谱。

新三电、物联网、智能化技术的加入，尤其是雷达RD6强大的外放电功能，还可以为他们进军新经济业态提供了机遇。，案件名称行政处罚决定书文号涉案金额违法所得案发时间立案时间处罚时间处罚种类：（其他行政处罚、行政拘留暂扣或吊销许可证、暂扣或吊销执照责令停产停业、没收违法所得、没收非法财物罚款警告）行政处罚依据处罚结果作出处罚的机关名称和日期个人单位 涉案人员姓名涉案人员身份证号码涉案单位名称信用代码单位性质法人代表姓名注册地址宣城市禧之润食品有限公司涉嫌生产经营不符合食品安全标准的食品案宣市监处罚〔2023〕41号350010502023.8.22023.8.22023.11.10没收违法所得、罚款当事人生产经营不符合食品安全标准的食品行为，违反了《中华人民共和国食品安全法》第三十四条第（十三）项规定，依据《中华人民共和国食品安全法》第一百二十四条第二款、《中华人民共和国行政处罚法》第二十八条1、没收违法所得1050元。

女朋友到外地考车证，我又因为工作请不了假不能去陪她，怎么办？

如果你无法请假去陪女友，你仍然可以提供支持和鼓励。以下是几个建议： 1. 帮助她制定行程：帮助她规划旅行路线、交通安排和住宿安排，确保她在旅途中顺利。 2. 给予情感支持：通过电话、短信或视频通话与她保持联系，询问她的情况并表达对她的鼓励和支持。 3. 提供学习资源：如果有相关的学习资料或视频资源，分享给她，帮助她在考试前做好准备。 4. 鼓励她找到当地的朋友：鼓励她主动交流并结识考试地的朋友，可以为她提供帮助和支持。 5. 给予奖励和惊喜：安排一些惊喜、鼓励她在考试过后庆祝，例如预订一个餐厅或策划一个小旅行。 6. 安排补偿时间：在她返回之后，安排一个特别的时间来弥补无法陪伴的时间，做一些她喜欢的事情，展示你的关心和补偿。 尽管你无法陪伴，但通过以上方式，在她考车证期间给予支持和鼓励可以让她感受到你的关心和支持。

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